2005年12月10日



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ダイエットが順調にいっているダックさん

我が家でのダイエット方法を教えちゃいます

以前ブログにも書いたように、9歳にもなると運動量が減ってしまって、散歩に出ても家の周りをちょこっと歩いてすぐ家に帰ろうとしてしまいます
それに頑固者のダックさん、引っ張っても意地でも歩こうとしません
運動が無理なら食事
まず、いつものフードからダイエット用の療養食「r/d」に切り替えました。
r/d」・・・やっぱり美味しい物では無いらしく、あまり気に入らなかったみたいだけど(^^;)
このフードにした時も1割程量を減らし、野菜やお肉を入れてあげていました。
r/d」を2~3ヶ月かな?続けると、体重はそんなに変化はありませんでしたが、ウエストのくびれが出て引き締まってきました。

その後、手作りに切り替え。
炭水化物を1~2割減らし、野菜(主に白菜)でボリュームを出しあげていました
この間もお肉はちゃんと(?)あげていましたよ~。
太る=お肉」と思われている方が多いと思いますが、お肉は肉食動物にとって、とっても大事な栄養素
お肉でしか取る事のできない栄養もあります。
お肉はササミ・牛・ラム肉・豚肉と色々使っています
中でもラム肉は体温位の温度だと脂分が溶け出さない為、脂がウ○チと一緒に出てくると言われているので、ラム肉を多く使うかな

ダイエット中でもバランスのイイ食事をあげる事
そうすると健康的なダイエットができるんです
それと、オヤツは一切あげていませんでした
これだけでもだいぶ違います

手作りにしてから妃奈も増える事無く落ちついてるので、そろそろ炭水化物を普通に戻して維持できるように頑張りたいと思います

dakkudaietto.jpg
けっこう痩せたと思いませんか

・・・痩せたと思ってるのは、また私だけかしら??

dakkudaietto2.jpg
痩せたと思うんだけど~ぉ・・・
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